Training emotionaler Kompetenzen (TEK)

Gibt es Patient:innen, die keine Probleme im Umgang mit ihren Gefühlen haben? Eher nicht. Aus diesem Grund gilt es in nahezu jeder Therapie, die Patient:innen zu einem hilfreichen Umgang mit affektiven Reaktionen zu befähigen. Um Patient:innen und Therapeut:innen dafür das notwendige Werkzeug zur Verfügung zu stellen, hat Prof. Dr. Matthias Berking das Training emotionaler Kompetenzen (TEK) entwickelt. Im TEK werden die Patient:innen zunächst über Sinn und Zweck von Gefühlen aufgeklärt. Anschließend werden sie mit Strategien vertraut gemacht, mit denen man adaptiv auf belastende Gefühle reagieren kann. Durch das abschließende, systematische Trainieren dieser Strategien wird letztlich dafür gesorgt, dass diese auch in Belastungsituationen automatisiert abgerufen werden können.