Ein Praxisworkshop für die Zusammenstellung eines „Blumenstraußes von Achtsamkeitsübungen“ für alle Teilnehmer:innen
- Vermittlung und Durchführen von Achtsamkeitsübungen im Einzelsetting und Gruppensetting in den Bereichen Aktivierung, (spielerische) Leichtigkeit, Atmung, Fokussierung und Körperwahrnehmung
- Kurzes Einordnen der Erfahrungen und Übungen in den theoretischen Hintergrund des Achtsamkeitsmoduls aus dem DBT-Skillstraining (Bohus)
- Austausch über „schwierige“ Therapiesituationen und –erfahrungen im Zusammenhang mit der Ein- und Durchführung von Achtsamkeitsübungen
- Ideen zur besseren Vermittlung der Achtsamkeitstechniken an Patient:innen und Klient:innen
- Selbsterfahrung und Vermittlung von Achtsamkeits- und Atemtechniken zur „Ent-spannung“ in Hochstresssituationen. Dabei: Fokus auf das „Wie“ der therapeutischen Haltung anstatt dem „Was“ der therapeutischen Technik
Zielgruppe
Alle Personen, die therapeutisch mit Patient:innen oder Klient:innen im Einzel- oder Gruppensetting arbeiten und dabei Achtsamkeit(sübungen) „einbauen“ bzw. vermitteln (wollen).
Ziele
- Ziel des Praxisworkshops ist die Zusammenstellung eines „Blumenstraußes von Achtsamkeitsübungen“ für alle Teilnehmer:innen. Hierzu sollen verschiedene Achtsamkeitsübungen im und für das Einzel- und Gruppensetting vorgestellt und durchgeführt werden. Der Schwerpunkt wird auf Übungen zur Aktivierung, Fokussierung und zum Üben von Leichtigkeit liegen. Darüber hinaus soll eine knappe theoretische Einordnung vorgenommen und schwierige Therapiesituationen und Hindernisse bei der Durchführung und Vermittlung von Achtsamkeitsübungen besprochen werden.
- Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung von Übungen zur Distanzierung („Ent-spannungs“-techniken im Hochstressbereich) sowie „Ent-spannung“ als Kraftressource bei körperlichen, kognitiven und emotionalen Anforderungen/Stress.
Methoden
- Durchführen und Einüben von Techniken
- Erfahrungsaustausch
- Selbsterfahrung
- Unterricht mit Handouts
Do., 26.09.2024 (09:45 bis 17:15 Uhr)
195,00 €
ausgebucht
Der ermäßigte* Preis liegt bei 156,00 €.
Weitere Kurs-Termine:
Do., 10.09.2026 (09:45 bis 17:15 Uhr)
220,00 €
Der ermäßigte* Preis liegt bei 176,00 €.
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