Selbstfürsorge für Psycho­therapeut:innen, Ärzt:innen und in helfenden Berufen

Menschen in helfenden Berufen sind oft einer hohen Belastung ausgesetzt. Sie sind täglich für andere da, setzten im Beruf nicht nur ihr Fachwissen ein, sondern müssen auch ein besonders hohes Maß an zwischenmenschlicher Kompetenz, Einfühlungsvermögen und Mitgefühl aufbringen. Während sie täglich für andere da sind, kommt die eigene Selbstfürsorge nicht selten zu kurz. Daher ist es essenziell, sich selbst mindestens so viel Aufmerksamkeit entgegenzubringen, wie den Menschen, denen man helfen möchte, um Überlastung, Burnout und weiteren gesundheitlichen Folgen vorzubeugen. 

Es gibt viele Ansätze, um Selbstfürsorge in helfenden Berufen zu üben. In diesem Kurs sollen wichtige Säulen der Selbstfürsorge vorgestellt werden aber der Schwerpunkt soll weniger auf der Vermittlung theoretischen Wissens liegen, als vielmehr auf dem Austausch untereinander, moderierten Gesprächen und dem Entwickeln individueller Strategien für den Alltag der Teilnehmenden.